一个人的生活方式会直接影响皮肤的状况。想保有一身柔嫩的皮肤，不能不在日常生活中随时注意.

持之以恒的运动对美肤养颜有很大的助益，它可使血液循环加快，新陈代谢加强，表皮细胞内的废物容易排出，运动还会使皮下脂肪减少，肌肉变得坚实，皮肤自然就更有弹性了。
但是，不少女性想减轻体重，不是通过适当的运动去消耗体内热量，而是盲目求助于节食.需知，皮肤的弹性本来就会随年龄的增长而减弱，突然的节食，皮下脂肪是少了，失去弹性的皮肤却更加松弛了.适当的节食必须与运动同时进行，而且要循序渐进，使皮肤通过运动而更有弹性，跟得上脂肪消除的脚步。

另一方面，身体健康是皮肤保持柔嫩的基础，良好的饮食会使皮肤间接受益，而那种只靠大量维生素类护肤品涂在皮肤表面的做法，效果终将有限。
不少刚刚步入生活的女孩子，觉得吸烟很有风度，如果成了习惯，对身体有害不说，还会使口角边多添不少皱纹。